Kli
nkt dit bekend? Je wil iets heel graag en daar ga je dan ook voor. Maar onderweg ontdek je dat het niet zo 1,2,3 lukt. Je raakt gefrustreerd en voor je het weet haak je af.
Bijvoorbeeld: Stel je wil 10 kilo afvallen. Je bent het al heel lang van plan en eindelijk voel je je gemotiveerd genoeg om de strijd aan te gaan. Je begint vol goede moed en jawel, de eerste kilo’s vliegen eraf. Dat smaakt naar meer, zou je zeggen. Maar dan komen er allerlei verleidingen op je pad en voor je het goed en wel in de gaten hebt, ben je je goede voornemen alweer vergeten en val je terug in je oude gewoonten. Jammer, maar dit is helaas zo vaak de realiteit.
Ik herken dat wel en niet alleen dit voorbeeld, maar ook met andere zaken zoals mijn studie. De lat ligt hoog en misschien wel te hoog, maar ik vind het nog te vroeg om dat te concluderen, want ik leer nog steeds iedere dag nieuwe dingen. Toch merk ik dat het studeren me zwaar valt, er komt zoveel op je af en het lijkt wel of die hersens van mij zeggen: ‘haha, maar niet alles tegelijk graag.’ Ik wil wel, maar als ik dan de kennis in de praktijk ga brengen, maak ik nog veel fouten. En ja, dan heb ik af en toe wel zin om mijn boeken in de open haard te smijten. Gelukkig hebben we geen open haard, dus dat gaat niet gebeuren en bovendien boeit het me nog steeds om met taal bezig te zijn! Dus, als ik weer een beetje afgekoeld ben, ga ik er weer vol goede moed tegenaan.
En weet je ‘life is a journey’ of zoals mijn leraar vanavond in de chat zei, ‘apprendre une langue est une processus qui prend du temps!’ (Het leren van een taal is een proces dat tijd kost!)
‘Ta da’ lijst
Om weer op het goede pad te komen, heb ik een paar trucjes die ik toepas en die geven mij altijd weer nieuwe energie.
Het bijhouden van een ‘Feel good’ dagboek of een ‘Ta da’ lijst zoals iemand anders het eens noemde. Dat is echt een aanrader. Als je iedere dag een paar minuten besteedt en opschrijft wat je goed hebt gedaan of hebt gepresteerd, dan ontstaat er een heel boekwerk met positiviteit. Als het dan even tegenzit en je leest het terug, dan helpt dat boekje echt om uit je dip te komen. Het is bovendien ook leuk om te lezen. Je kan dit natuurlijk ook beeldend doen, wanneer foto’s of spreuken je meer aanspreken.
Verder heb ik bij vertrek van een vorige baan een fotoboekje over mezelf gekregen. Daar staan natuurlijk alleen maar leuke dingen in, die collega’s over jou hebben verzameld. Maar het is meer dan dat, want zij kijken naar jou zoals je bent en zelf zie je heel vaak niet waar je kwaliteiten en je kracht zitten. Het doorbladeren van dit fotoboekje is dan een echte eyeopener. Ik krijg er weer zelfvertrouwen van en zeg tegen mezelf, ‘het komt wel goed schatje’. ‘Heb geduld, petit à petit kom je waar je zijn wilt. Het kost nu eenmaal tijd om grote dingen te bereiken.’
Leuk stukje en goeie tip Jacky!